{"id":218,"date":"2026-03-24T13:09:06","date_gmt":"2026-03-24T13:09:06","guid":{"rendered":"https:\/\/demo.joogaruum.ee\/?page_id=218"},"modified":"2026-03-26T07:57:01","modified_gmt":"2026-03-26T07:57:01","slug":"juhendaja2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/demo.joogaruum.ee\/?page_id=218","title":{"rendered":"Juhendaja2"},"content":{"rendered":"
\n
\n\n
\n
\n \"Gerli\n <\/div>\n\n
\n

Gerli J\u00e4rv<\/h1>\n

Jooga\u00f5petaja<\/p>\n\n

\n Olen jooga\u00f5petaja \u00fcle 10 aasta. Minu tunnid keskenduvad teadlikule liikumisele,\n hingamisele ja keha tasakaalule.\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n

\n

Minu l\u00e4henemine<\/h2>\n

\n Nende viimase k\u00fcmne aastaga on jooga haaranud mind t\u00e4ielikult oma embusesse ning sellest on v\u00e4ga orgaaniliselt saanud minu elustiil, mis h\u00f5lmab nii asana praktikat, hingamist, meditatsiooni, toitumist, lahti laskmist kui ka kohalolekut. Ma naudin \u00fcha rohkem ja \u00fcha teadlikumalt igat sammu sellel teekonnal, neid muutusi ja arengut, s\u00fcgavusi ja k\u00f5rgusi, v\u00f5imalusi ja takistusi, vaikust ja tormi, selgust ja segadust\u2026\u2026sest nii tasapisi \u00f5pin ma tundma iseennast ja saan realiseerida oma t\u00f5elist mina.\n\nJooga on \u00f5petanud mulle hetkes elamist, iseenda aktsepteerimist ja tingimusteta armastamist, elu usaldamist ja nautimist ning muutuste tervitamist. Jooga on aidanud mul \u00fcha s\u00fcgavamalt m\u00f5ista kuiv\u00f5rd imeline instrument on meie keha ja kui oluline on seda suhet oma kehaga hoida ning tervendada, sest seel\u00e4bi saame \u00fcha paremini m\u00f5istma oma hinge keelt.\n\nTervise ja tasakaalu hoidmiseks praktiseerin paralleelselt nii Vinyasa kui Yin joogat, mis teineteist minu kogemusel nii imeliselt toetavad ja t\u00e4iendavad ning aitavad \u00fcha s\u00fcgavamalt tunnetada ja m\u00f5ista iseenda terviklikkust. Joogatunde juhendades l\u00e4htun oma \u00f5petaja Larry Schultzi printsiibist \u2013 teistega jagan vaid seda, mida ise praktiseerin ja millega on kogemuslik kokkupuude. V\u00f5imalus jagada oma joogaarmastust teistega on minu jaoks \u00e4\u00e4rmiselt suur \u00f5nn ja ma olen s\u00fcdamest t\u00e4nulik k\u00f5igile neile inimestele, kellega mul on olnud v\u00f5imalus koos joogatada, sest t\u00e4nu neile tunnistan \u00fcha selgemini oma tugevusi ja n\u00f5rkusi ning nii saan areneda nii \u00f5petaja kui inimesena.\n <\/p>\n\n

Tunnid<\/h2>\n