Kadri Eensalu
Joogaõpetaja
Olen joogaõpetaja üle 10 aasta. Minu tunnid keskenduvad teadlikule liikumisele, hingamisele ja keha tasakaalule.
Minu lähenemine
Ma tõesti armastan joogat. See suudab mulle pidevalt pakkuda üllatavaid avastushetki ning tõestada, et mis iganes raske olukord mul joogamatil või kusagil mujal ka ette ei tuleks – alati on olemas viis, kuidas sellega toime tulla. Kuidas olenemata kõigest on võimalik minna sügavale iseendasse ning leida rahu ja inspiratsiooni edasiminekuks. Ja just seda soovin ma ka oma tundides edasi anda – et kui Sa õpid jälgima hoolikalt oma keha liikumist, hingamise sügavust ja mõttemaailma iseärasusi, siis ühel hetkel Sa avastad, et need unistused, mis tundusid Sulle alguses võimatutena, hakkavad ühtäkki imelisel kombel teoks saama. Just seda teadmist soovin ma Sulle edasi anda, et küik on võimalik.
Tunnid
- Vinyasa
- Yin jooga
- Yin&Yang